¿Lo estás pasando mal dándole pecho a tu bebé? NO tengas Dolor en la lactancia
Si has decidido darle pecho a tu bebé, puede ser que tengas molestias, porque
no es fácil, y sobre todo los primeros días. Durante los días del hospital, a lo
mejor te han hecho una cesárea, te han puesto puntos, o estás simplemente
agotada en la cama, la cual no es muy cómoda, y en ocasiones, no adoptan
posturas muy idóneas para dar el pecho.
Si esto lo estás leyendo antes de dar a luz, ¡estupendo! Porque así podrás
prevenir estos dolores. Y si ya tienes estas molestias, no te preocupes, estoy
aquí para ayudarte.
Lo primero de todo antes de empezar, es que te relajes y calmes: Así como tú,
están otras mujeres para apoyarte, puedes consultar con grupos de lactancia,
escuchar lo que les está pasando al resto te puede venir muy bien
psicológicamente.
Luego, sigue los pasos: Intenta modificar qué puedes estar haciendo mal.
Ten paciencia: Es necesario mucha dosis de paciencia, toma en cuenta que si
te pones nerviosa, no llegarás a ningún sitio.
Lo primero que debes hacer para no tener dolor en la lactancia es:
1) Buen agarre del bebé:
Es importante que el bebé se enganche bien para que no te haga daño en
el pezón y para que haga un buen vacío de la mama. Si por algún motivo,
tienes grietas o congestión, una ingurgitación o una mastitis, lo ideal es que
se vacíe bien todos los conductos mamarios para que no se obstruyan ni
produzcan estas congestiones y así no tener dolor en la lactancia.
Para eso, el bebé debe tener una postura donde tenga:
Labios evertidos: Que abarque la areola lo máximo posible con boca
grande. Ya que la boca pequeña provoca grietas, dolor e irritación.
Nariz y mentón pegados al pecho: Debe aplastarse un poquito la
nariz y el mentón, no te preocupes, el bebé será capaz de respirar en
esta posición. Ya que si echa la nariz hacia atrás, te tirará del pezón
y te hará daño.
Columna alineada con las cervicales: Es importante que las
cervicales y el resto de la columna estén rectas, y de esta forma, no
tenga la cabeza girada que pueda estar haciendo daño al contactar
con el pecho. Si estás en una postura en que se puede poner la
barriga contra la barriga, mucho mejor.
2) Postura correcta de vaciado:
Te indicare tres posturas ideales para vaciar más el pecho, consiguen
mayor vacío y descongestionar. En caso de que tengas una subida de
leche muy grande, o de repente, has tenido un desajuste o picos de
crecimiento y te sube mucha cantidad. Estas posturas te ayudarán a
conseguir un mayor vacío.
Postura de lactancia biológica: Es la que se suele elegir
durante la estancia en el hospital. En esta postura, estás
recostada, el bebé esta en decúbito y aún no posee control
cefálico, por lo que te permite que el bebé succione más y así lo
vacíe mejor.
Postura koala o caballito: El bebé al no tener mucho control
cefálico hace mucha más succión. Sin embargo, hay que tener un
poquito de control en esta postura.
Postura la loba romana: Es a cuatro patas. Tumbas a tu bebé
en la cama o en una superficie de la que pueda estar tumbado y
tú te pones encima, agarras tu pecho, lo diriges hacia la boca del
bebé y así te vacíe las zonas que tengas más congestionadas.
La postura es un poco incómoda, puede que te fatigues, pero es
terapéutico. Si estas justo con los dolores aprovecha utilizar esta
posición.
3) Lubricante natural también nos ayudará a no tener dolor en la lactancia:
Es verdad que hay bálsamos o cremitas para el pezón que puedes
utilizar perfectamente, pero es importante que sepas que tú creas un
propio lubricante natural que te va a ayudar mucho. Especialmente, los
primeros días de haber empezado a dar pecho.
Ese lubricante natural es el calostro, y es la leche amarilla concentrada
que sale durante las primeras 48 horas tras el parto y se seguirá
generando. Por lo que, en días en los que la piel del pezón no está tan
acostumbrada a tanta fricción, te ayudará masajearte con un poco de
calostro tras las tomas. O si es de tu presencia, utiliza un bálsamo que
prefieras para ayudarte a aliviar la irritación del pezón.
Masajes descongestionantes:
Esto te ayudara a descongestionar tu pecho aparte de que te lo vacíe tu
bebé. En ocasiones, en una gran subida de leche, tu bebé no mama
tanto como la cantidad de leche que te ha subido.
Por lo que, lo que harás es colocar tus tres deditos alrededor o casi al
límite de tu areola y harás una pequeña presión, aguantarás dentro de
45 a 60 segundos. Lo ideal es que lo hagas por toda la superficie del
alrededor y puedes estar haciéndolo alrededor de 15 minutos.
¿Qué va a pasar? La inflamación se va ir hacia adentro, de forma que no
te moleste tanto el pecho. Te recomiendo que utilices un colector para
recoger las gotitas que van saliendo del pecho y así no las desprecies, y
luego puedas dársela a tu bebé. Si no tienes colector o no quieres
recoger la leche que te sale, puedes ponerte una gasita o algo que
recoja al momento de manchar.
Otro ejercicio descongestionante es hacerlo directamente de adentro
hacia afuera, es decir, desde el tórax hacia el pezón, como si quisieras
sacar leche hacia afuera, haciendo pequeños masajes en las zonas
duras para que éstas se ablanden y descongestionen los conductos que
estén un poquito obstruidos.
¡Cuidado!
Esto te lo recomiendo que lo hagas sin interferir con pezoneras o
chupetes. El chupete durante el primer mes de vida puede ser que
interfiera un poco la lactancia y que no se termine de asentar. Aunque
tengas la tentación de no ponerte tanto el bebé al pecho para que no te
irrite, hay que evitarlo el primer mes de vida.
Por otro lado, las pezoneras al principio, sobre todo en los hospitales,
son necesarias para que enganche rápido al bebé para no caer en la
leche de formula. Sin embargo, luego cuesta mucho quitarla y al final
crea un impedimento, debido a que no hay piel con piel de la boquita de
tu piel con tu pecho, hay es un plástico entre medias.
Si en tu caso crees que tienes el pezón plano, puedes estimulártelo un
poquito sacándole leche antes de poner el bebé.
En caso de que no tengas opción, puedes utilizarlo, pero que no sea tu
primera opción. Y que no sea por grietas o por irritación, porque puedes
solucionarlo cambiando la posición del bebé o aplicándote estas cremas epitelizantes.
Si tienes mas dudas, acude a uno de nuestro especialistas en Lactancia Materna y no tengas dolor en la lactancia. Puedes ver nuestros precios en https://grow-clinic.com/grow-in-maternidad/
Si tienes mas dudas te aconsejamos que visites la página del comité de lactancia materna por la asociación española de pediatría https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna/lactancia-materna/documentos/recomendaciones-sobre-lactancia-materna
Espero que te haya servido esta información, que alivie tu dolor en el
pecho y que puedas seguir con la lactancia materna sin problema.
