Suelo pélvico y posparto

Un embarazo implica muchos cambios y en el posparto es normal encontrarnos con muchos otros. El suelo pélvico es una de las áreas que más cambios sufre tras el embarazo y el parto. La gestación, el parto y las alteraciones hormonales, en general, debilitan su musculatura, pero cada caso es diferente. La condición de tu…

Cualidades de los ejercicios funcionales

✅Los ejercicios funcionales tienen la capacidad de activar globalmente el cuerpo humano. ✅No activan un grupo muscular específico ni trabajan por segmentos sino que, por el contrario, activan cadenas musculares y se combinan movimientos de múltiples articulaciones en todo el cuerpo. ✅En ellos nos enfocamos en entrenar y/o reeducar movimientos y no un músculo específico,…

Masaje para bebés

En el recién nacido, el tacto se convierte en el lenguaje por excelencia, ya que es su medio de comunicación, y tiene un papel muy importante en la relación entre padres e hijos. Las caricias suponen un canal de comunicación entre el bebé y los padres. A través de los masajes podemos: 💕 Expresarle nuestro…

Depresión post-parto…

Durante el embarazo la mujer experimenta grandes alteraciones hormonales y en el posparto requiere un tiempo para que el organismo retome su equilibrio, Los niveles alterados de estrógeno, cortisol, progesterona, entre otros conllevan a una sensación de vulnerabilidad que se traduce en ansiedad, tristeza, obsesiones e incluso cuadros psicológicos más agudos como la crisis psicótica.…

¿Pendientes a mi bebé?

La decisión de poner pendientes a tu bebé es algo muy personal, no debes sentirte presionado porque la mayoría de los padres lo hagan. Es cierto que al momento de abrir los agujeros lloran porque se ponen nerviosos y les duele un poco pero también es cierto que se les pasa pronto, que lo olvidan…

El juego como terapia para niños

Los niños no siempre tienen la capacidad de expresar verbalmente sus sentimientos y su percepción del entorno, sin embargo, nos lo cuentan todo a través del juego simbólico y los dibujos proyectivos. Así como nos expresan todo de forma lúdica también podemos ayudarles y corregir patrones por medio de los mismos recursos. Jugar y realizar…

¿Cómo motivar a nuestros hijos?

Ahora que llega el verano y tenemos más tiempo para estar con nuestros hijos, es un buen momento para crear un vínculo entre los dos. Así les ayudaremos a que desarrollen la motivación y favorecer así su bienestar y felicidad. La motivación es la predisposición de nuestros comportamientos para obtener aquello que deseamos. En los…