Unidad de ejercicio terapéutico
Clases colectivas
En Grow Clinic, entendemos que el entrenamiento en grupo puede ser una excelente manera de alcanzar tus metas de fitness mientras te conectas con otras personas que comparten tus mismos objetivos. Es por eso que ofrecemos clases colectivas diseñadas específicamente para grupos pequeños, con un máximo de 5 personas por clase. Creemos que esta atención individualizada nos permite brindarte la mejor experiencia de entrenamiento posible.
Horario
Antes de que comiences tus clases colectivas, llevaremos a cabo una valoración individual para comprender tus necesidades, habilidades y objetivos específicos. Esta valoración nos ayudará a adaptar cada sesión de entrenamiento para que se ajuste a tus necesidades únicas y te permita progresar de manera efectiva.
Nuestras clases colectivas incluyen una variedad de opciones diseñadas para satisfacer las necesidades de diferentes grupos de personas:
Pilates para Embarazadas: Esta clase está diseñada para mujeres embarazadas y se centra en fortalecer el cuerpo y mejorar la postura para apoyar un embarazo saludable y cómodo
Clases de Barre:
Las clases de barre en nuestra clínica se centran en combinar elementos del ballet, pilates. yoga y entrenamiento de fuerza. Estas sesiones están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura. !Únete y no tengas miedo!
Clases de Postparto:
- Mom & Baby Fit: Una clase diseñada para mamás recientes que desean recuperar su fuerza y energía después del parto, mientras cuidan y se conectan con sus bebés.
- Postparto Seguro: Esta clase se enfoca en fortalecer los músculos del suelo pélvico, abdominales y espalda baja para promover una recuperación segura y efectiva después del parto.
Entrenamientos Generales:
- Entrenamiento Funcional: Una clase dinámica que combina ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para mejorar la condición física general y la funcionalidad del cuerpo.
- Woman Training: Esta clase está diseñada específicamente para mujeres, centrándose en fortalecer y tonificar el cuerpo mientras se abordan las necesidades y preocupaciones específicas de las mujeres en su entrenamiento.
Nuestros instructores altamente capacitados y motivadores te guiarán a través de cada clase, asegurándose de que recibas la atención y el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness de manera segura y efectiva. En Grow Clinic, estamos comprometidos a proporcionarte un ambiente de entrenamiento inclusivo, divertido y motivador donde puedas alcanzar tu máximo potencial. ¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable hoy mismo!
BARRE
PILATES EMBARAZO
POSTPARTO
ENTRENAMIENTOS
En el corazón de nuestra práctica se encuentra el compromiso con la prevención
En nuestra misión de cuidar el bienestar de los más pequeños, reconocemos y valoramos la importancia de la fisioterapia pediátrica como una herramienta fundamental para garantizar un desarrollo saludable y equilibrado en la infancia.
