Cada vez son más las personas que practican los ejercicios hipopresivos. Sus beneficios y su efectividad los han convertido en los favoritos del momento
Te contamos algunos de sus beneficios:
Reduce el perímetro abdominal.
Disminuye la presión abdominal.
Mejora la postura corporal.
Previene el debilitamiento del suelo pélvico.
Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.
Mejora las relaciones sexuales.
Favorece la recuperación post-parto.
Reduce los dolores de espalda.
Previene y mejora la corrección del descolgamiento de los órganos internos.
Previene la aparición de hernias.
Activa el sistema vascular.
Elimina la pesadez por problemas vasculares.
Tonifica la musculatura.
Prevenir lesiones de suelo pélvico
Asegúrate de que tu instructor sea experto en hipopresivos, y si puedes combinarlo con otros ejercicios de entrenamiento funcional pues mejor 💪A por ello!
