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Categoría: Ana Pereira

Alimentos Ricos en Hierro

Estos son algunos de los alimentos que son ricos en hierro: Carnes rojas: Ternera, Buey. Mariscos de Concha: Berberechos, Almejas y Mejillones. Hígado. Frutos Secos: Nueces, Pistachos, Almendra Tostada. Sésamo. Verduras de Hoja Verde: Berros, Acelgas, Espinacas… Legumbres: Lentejas, Garbanzos, Guisantes, Germinado de Lenteja. Recuerda que es importante tener una buena alimentación.…

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