- Reduce el perímetro abdominal.
- Disminuye la presión abdominal.
- Mejora la postura corporal.
- Previene el debilitamiento del suelo pélvico.
- Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.
- Mejora las relaciones sexuales.
- Favorece la recuperación post-parto.
- Reduce los dolores de espalda.
- Previene y mejora la corrección del descolgamiento de los órganos internos.
- Previene la aparición de hernias.
- Activa el sistema vascular.
- Elimina la pesadez por problemas vasculares.
- Tonifica la musculatura.
- Prevenir lesiones de suelo pélvico
⏰¿A qué esperas?
¡Comienza ahora mismo a practicarlos!
Asegúrate de que tu instructor sea experto en hipopresivos, y si puedes combinarlo con otros ejercicios de entrenamiento funcional pues mejor💪 A por ello!
