¡Termino la navidad! Ahora toca quitarse unos kilitos
Ya hay que ponerse manos a la obra, terminaron las navidades y los pantalones no nos cierran, así que te damos unas recomendaciones que te pueden ayudar. Mentalizarnos del esfuerzo que tenemos que hacer y que no es un día para otro, pero merecerá la pena. Dieta controlada, equilibrada, sana y variada, siempre que este…