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Mes: July 2017

¿Qué son los Ejercicios Isómetricos? ¿Para qué sirven?

En esta entrada os vamos a hablar sobre los ejercicios Isométricos, ya que lo habéis oído en varias ocasiones en Clínica y cada vez más en el ámbito deportivo. Antes, quiero explicaros que hay dos tipos de contracciones: Contracción Isotónica: es aquella en la que se da un movimiento. Dentro de esta, tenemos: Contracciones concéntricas: […]…